¿Como bajar de peso con Carnitinas?

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La L-carnitina tiene diferentes campos de accion donde poder utilizarla:

  • Metodos de adelgazamiento: como la L-carnitina moviliza y transporta los depositos grasos para la obtencion de energia, si la dieta baja en calorias se suplementa con carnitina, se favorece la perdida de grasa corporal y ayuda a disminuir la concentracion de colesterol en sangre y trigliceridos.
  • Entrenamiento fisico: es utilizada como suplemento energetico, ya que aumenta el suministro de energia hacia el musculo a traves de un mayor flujo sanguineo en la zona.

Este aminoacido aumenta la velocidad del proceso de generacion de energia efectuado en el higado a partir de grasas, participa en el circuito vascular reduciendo niveles de trigliceridos y colesterol en sangre. Ademas interviene en el transporte de acidos grasos hacia el interior de las celulas. Por tanto, y entre otras funciones la carnitina, disminuye el riesgo de depositos grasos en el higado.
La carnitina participa en numerosas reacciones de nuestro metabolismo. Su principal funcion es la de generar energia para nuestro organismo.

Es un elemento clave para la correcta oxidacion de los acidos grasos en la mitocondria, y asi liberar energia en forma de ATP (adenosin trifosfato). Es clave porque es transportador que facilita que las grasas sean utilizadas correctamente como fuente energetica, sin la L-carnitina los depositos grasos no pueden oxidarse y, como consecuencia de ello, quedan almacenados en el torrente sanguineo y en las celulas de nuestro organismo.

Otros campos de accion:

Dificultades renales: puede utilizarse L-carnitina en personas sometidas a tratamiento de dialisis, ya que sus carencias llegan a ser muy altas.

Con respecto a la ingesta diaria recomendada, no existen valores determinados, siempre es muy importante asesorarse con un profesional, aunque no se haya encontrado hasta el momento ningun tipo de toxicidad posible.

La medicina cardiovascular: la L-carnitina es fundamental en el correcto funcionamiento del corazon, por lo tanto es recomendada ante situaciones de insuficiencia cardiaca, anginas de pecho, secuelas de infarto, etc., debido a que este suplemento favorece la contraccion de las celulas musculares cardiacas. Es un vasodilatador y antioxidante a la vez. Tomar carnitina ayuda a personas con enfermedades cardiacas y con riesgos cardiovasculares debido a que como suplemento dietetico, la carnitina, favorece la contraccion de las celulas musculares cardiacas.

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